Meeriad

Meeriad は、最も包括的なウェルネスおよびスポーツ アプリです。 Meeriad の世界に参加して、瞑想、フィットネス、ヨガ、自己啓発、睡眠補助プログラムなど、何百ものクラスやプログラムを利用して発見しましょう!

ストレスや不安を軽減したいですか？日中はもっとアクティブに？習慣を改善するか、単によく眠れますか?これは、ガイド付き瞑想、さまざまなスポーツクラス、呼吸プログラム、ストレッチエクササイズ、またはリラックスできる音楽を通じて可能になります。

Meeriad アプリは、専門家、教師、セラピスト、メンタルヘルスの専門家によって設計されています。

入門プログラムは、各カテゴリで無料で利用できます。 Meeriad の奥深さをこの機会に発見してください!

使い方：

1. Meeriad アカウントを作成し、招待コードをお持ちの場合はそれを使用します

2.最初のセッションに無料でアクセスして、好きなものを見つけてください

3. 新しいプラクティスを紹介するか、好きなプラクティスで自分自身を改善する

4.お気に入りを整理して、お気に入りのレッスンを簡単に見つける

5. Meeriad アプリで進行状況を直接確認する

このアプリでできること:

瞑想を通して心の中にスペースを作りましょう (取り上げるトピック: 深い睡眠、ストレス管理、集中力、感謝、愛情深い優しさ ...)。

睡眠補助プログラム (音楽とサウンドスケープでリラックス、くつろぎ、睡眠をサポート) で眠りにつくことができます。

私たちの個人開発セッションであなたのスキルを伸ばしてください（カバーされるトピック：自信、自尊心、ストレスのない生産性、記憶、非暴力的なコミュニケーション…）。

自己紹介をしたり、テーマ別のクラス (背中の緊張をほぐしたり、バランスと筋力を強化したり、腹筋を鍛えたりするためのセッションなど) でヨガの練習を深めます。

すべてのレベルの目的別のフィットネス トレーニングを実行します。

カレンダーと現在のシリーズを使用して、プロフィールから進行状況を追跡します。

そして、さらに多くの素晴らしいコンテンツが登場します!

一般的な使用条件、プライバシーの尊重:

• 一般販売条件の詳細: https://meeriad.com/terms-of-use-en.htm

• お客様のプライバシーを尊重するという当社のコミットメント: https://meeriad.com/privacy-policy-en.htm